Gestes et postures du soignant :
prévenir les TMS
Mobilisation des patients, port de charges, postures prolongées : une journée pratique pour protéger son dos et ses articulations tout au long de sa carrière.
Prendre soin de son corps pour durer
Les troubles musculo-squelettiques sont la première cause de maladie professionnelle reconnue en France. Cette formation, très pratique, apprend à analyser ses situations de travail et à adopter des gestes protecteurs, avec ou sans aide technique.
Références : Ressources de l'INRS sur la prévention des TMS et la mobilisation des personnes ; code du travail, obligations de prévention des risques professionnels.
Un soignant qui a mal au dos soigne moins bien, et moins longtemps.
Les professions de santé à ordre, et au-delà
À tous les professionnels exposés à la charge émotionnelle du soin, en établissement sanitaire, médico-social ou à domicile.
En inter
- Pour quiInscription individuelle
- Durée1 jour · 7 heures
- ContenuProgramme complet de la formation
- LieuRennes, Paris, La Ciotat
- FinancementOPCO, FIF-PL
En intra
- Pour quiUne équipe du même établissement, dès 6 stagiaires
- Durée1 jour · 7 heures, à vos dates
- ContenuProgramme adapté à vos situations réelles
- LieuDans vos locaux, partout en France
- FinancementOPCO Santé, ANFH, plan de formation
Une journée pour protéger son corps
Comprendre, pratiquer, aménager.
Les TMS du soignant
- Anatomie simple du dos et des articulations
- Les facteurs de risque : charge, posture, répétition, stress
- Repérer les signaux d'alerte
- Analyse de ses propres situations de travail
Gestes et techniques
- Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Mobilisation et transferts du patient
- Utilisation des aides techniques
- Ateliers pratiques en binôme
Au quotidien
- Aménager son poste et son environnement
- Échauffements et étirements simples
- Récupération et hygiène de vie
- Plan de prévention personnel
À l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de
Identifier les facteurs de risque de TMS dans son activité
Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
Réaliser les mobilisations et transferts de patients en sécurité
Utiliser les aides techniques à bon escient
Construire son plan personnel de prévention
Informations pratiques
Toutes les modalités de la formation, conformément au référentiel national qualité.
01Contenu de la formation+
Module 1 : Les TMS du soignant (3h)
MATIN · Comprendre
- Anatomie simple du dos et des articulations
- Les facteurs de risque : charge, posture, répétition, stress
- Repérer les signaux d'alerte
- Analyse de ses propres situations de travail
Module 2 : Gestes et techniques (2h)
APRÈS-MIDI · Pratiquer
- Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Mobilisation et transferts du patient
- Utilisation des aides techniques
- Ateliers pratiques en binôme
Module 3 : Au quotidien (2h)
APRÈS-MIDI · Aménager
- Aménager son poste et son environnement
- Échauffements et étirements simples
- Récupération et hygiène de vie
- Plan de prévention personnel
Références : Ressources de l'INRS sur la prévention des TMS et la mobilisation des personnes ; code du travail, obligations de prévention des risques professionnels.
02Organisation de la formation+
- Durée : 1 jour, soit 7 heures
- Horaires : 9h00-12h00 et 13h00-17h00 (7h)
- Pauses : 10h30-10h45 // 12h00-13h00 // 15h30-15h45
- Lieu : Rennes, Paris, La Ciotat, ou dans votre établissement partout en France (intra dès 6 stagiaires)
- Mode : en présentiel, en inter ou en intra
- Formateur : Formateur spécialisé en santé mentale et prévention · Expérience de terrain en établissement de santé
Méthodes mobilisées : tour de table, apports théoriques courts, autodiagnostic, exercices pratiques de respiration, relaxation et pleine conscience, plan d'action individuel.
03Modalités d'évaluation et de validation+
Méthode HAS de formation présentielle : questionnaire de positionnement et pré-test avant la formation, post-test identique en fin de formation pour mesurer les acquis, mises en situation, questionnaire de satisfaction à chaud et évaluation à distance à 3 mois. Remise d'une attestation de formation nominative, utilisable pour la certification périodique (bloc 4) selon le référentiel de chaque profession.
04Public concerné et prérequis+
Public : Infirmiers, masseurs-kinésithérapeutes, sages-femmes, médecins, pharmaciens, chirurgiens-dentistes, pédicures-podologues, et plus largement tous les professionnels du soin.
Prérequis : aucun.
05Tarif, délais d'accès et financement+
Inter : inscription jusqu'à 15 jours avant la session. Intra : mise en place sous un mois environ. Tarif intra sur devis ; tarif inter communiqué sur demande. Financement OPCO, ANFH, FIF-PL.
06Accessibilité et contact+
Formation accessible aux personnes en situation de handicap : contactez notre référent handicap (info@aforians.com · 02 21 65 70 06) pour étudier les adaptations.
Responsable de votre dossier : Vincent BASCAZEAUX · 06 26 75 35 99 · vincent@aforians.com
Programme et indicateurs mis à jour le 5 novembre 2026.
La confiance, ça se prouve
Organisme certifié Qualiopi, AFORIANS forme les équipes du sanitaire et du médico-social partout en France, avec des formateurs issus du terrain.
satisfaits
Certification Qualiopi
Gage de qualité reconnu par l'État, éligibilité aux financements OPCO, ANFH et FIF-PL.
Une pédagogie active
Situations vécues et mises en situation, pour des gestes et des mots justes dès le retour en service.
Des formateurs du terrain
Des intervenants spécialisés en santé mentale et en prévention des risques, qui connaissent le quotidien des services.
Partout en France
Rennes, Paris, La Ciotat. Sessions intra partout en France, déplacement sur devis.
Adapté à votre structure
En intra, les cas pratiques partent de vos situations réelles, préparés avec l'encadrement.
Accessibilité
Formations ouvertes aux personnes en situation de handicap. Référent dédié.
Formation très complète et parfaitement adaptée à nos contraintes d'établissement. Les formateurs savent mettre les stagiaires à l'aise face aux cas pratiques.
Une formation finançable
AFORIANS vous accompagne dans le montage du dossier, de la demande de prise en charge à la facturation.
Questions fréquentes
Cette formation compte-t-elle pour le bloc 4 ?
L'ergonomie et la sécurité physique (port de charge, gestes, postures) figurent parmi les thèmes du bloc 4 dans plusieurs référentiels, dont celui des kinésithérapeutes. Vérifiez celui de votre profession.
Faut-il prévoir une tenue particulière ?
Une tenue confortable suffit. La journée comporte beaucoup de pratique.
Peut-on travailler avec notre matériel ?
Oui, en intra la formation se fait avec vos lits, vos aides techniques et dans vos locaux.
Aidez vos équipes à prévenir l'épuisement
Rennes · Paris · La Ciotat · ou en intra dans votre établissement
- Réponse sous 24 h
- Aide au montage du financement
- 02 21 65 70 06 · info@aforians.com
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