FORMATION :

Objectifs Pédagogiques : 

• Maîtriser les Techniques de Relaxation :Apprendre et pratiquer diverses techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, la relaxation progressive et les étirements doux, pour réduire le stress et améliorer le bien-être général.

• Intégrer la Pleine Conscience dans le Quotidien Développer des compétences en pleine conscience, y compris la méditation et l'attention consciente, afin de mieux gérer les émotions, améliorer la concentration et favoriser un état mental positif.

• Appliquer les Principes de la Pleine Conscience dans les Soins
  Acquérir des méthodes pour intégrer la pleine conscience et les techniques de relaxation dans les pratiques de soins, afin de créer un environnement de travail plus serein et de fournir un soutien émotionnel et psychologique aux patients.

Méthodes et Techniques Pédagogiques

• Apports théoriques : Présentation des concepts clés et des troubles mentaux courants.
• Études de cas : Analyse de situations réelles pour une meilleure compréhension.
• Mises en situation : Jeux de rôles pour pratiquer les techniques de premiers secours en santé mentale.
• Discussions et échanges : Partage d’expériences et de bonnes pratiques entre participants.

Public Cible

• Managers
• Responsables RH
• Toute personne souhaitant améliorer le bien-être mental dans leur environnement de travail.

Durée

• 2 jours (14 heures)

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Modalités d'Évaluation

• Évaluation continue à travers des exercices pratiques et des mises en situation.
• Certification délivrée à l’issue de la formation.

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